SERVICIOS Y TARIFAS 

ASESORAMIENTO NUTRICIONAL

Te ayudare a conocer los alimentos, que funciones hacen en nuestro cuerpo, y saber que debes comer. Adaptarlos a tus necesidades y poder alimentarte de una forma sana y equilibrada.

Porque para que algo funcione tiene que ser constante y mantenerse en el tiempo y es esencial que sea llevadero y relativamente sencillo para lograrlo a la misma vez que lo disfrutamos.

Si eliges este plan podremos mejorar tu alimentación y llegar al objetivo de la mejor manera.

No te olvides que también te enseñare recetas que podrás ver en @MartaLópezHealth mi cuenta de instagram donde podrás seguirme, para que puedas cambiar tu alimentación y tener variedad de ideas y opciones. 

Este plan te permite tener un menú diario de opciones de comidas adaptas a tu día y día y necesidad. Tu composición corporal ira cambiando y mejorando y nosotros adaptaremos nuevos cambios para seguir progresando y que el estancamiento sea el mínimo posible.

RUTINA DE ENTRENAMIENTO

Adaptaré una rutina de entrenamiento a tu nivel, disponibilidad y objetivo. Puede ser para realizar en casa, en el gimnasio o al aire libre. 

Lo ideal es tener una rutina de ejercicios adaptados a nuestra composición corporal, y totalmente personalizada para ir mejorando estéticamente o en el rendimiento deportivo. Y que todos los ejercicios los realicemos correctamente y tengamos conocimiento de ellos. 

En el momento que recibas el plan de entrenamiento, podrás ponerte en contacto para resolver y aclarar todas tus dudas.

Explicación de ejercicios o dificultades que puedas tener.